Percorso Online — 6 mesi
900€
Oppure 3 rate da 300€ · 150€ al mese
- 3 schede personalizzate
- 7 colloqui in videochiamata
- Video di ogni esercizio
Allenamento online con personal trainer — AXA Studio, Brescia
Ti alleni da solo.
Ma non a caso.
Un programma costruito su di te, aggiornato ogni due mesi e verificato insieme ogni quattro settimane. In palestra, a casa o in viaggio.
Il problema
Il problema non è
la scheda. È quello
che accade dopo.
Quasi tutti hanno avuto una scheda. Scaricata, copiata da un video, fatta una volta e mai più rivista. Dopo tre settimane il corpo si è già adattato, gli esercizi non hanno più lo stesso effetto e la motivazione scende.
Un programma funziona se cambia con te. Per questo l’allenamento online di AXA Studio non è un PDF: è un percorso di sei mesi con revisioni e verifiche a calendario.
Come funziona
Sei mesi, tre schede,
sette confronti.
-
Settimana 01
Colloquio iniziale
Videochiamata per capire obiettivi, storia sportiva, infortuni, tempo disponibile e attrezzatura a cui hai accesso.
-
Entro 3 giorni
La tua prima scheda
Programma personalizzato con esercizi, serie, ripetizioni, carichi e progressioni. Con video dimostrativi per ogni movimento.
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Settimana 04
Primo check
Videochiamata di controllo: cosa sta funzionando, cosa correggere nell’esecuzione, come stanno andando i carichi.
-
Settimana 08
Nuova scheda
Colloquio di revisione e secondo programma, costruito sui progressi reali dei primi due mesi.
-
Settimana 12
Check intermedio
Verifica a metà percorso.
-
Settimana 16
Terza scheda
Ultimo blocco di lavoro, orientato all’obiettivo che hai fissato all’inizio.
-
Settimana 20
Check
Aggiustamenti finali sull’esecuzione e sui carichi.
-
Settimana 24
Colloquio di fine ciclo
Bilancio dei sei mesi e indicazioni su come proseguire.
Cosa include
Cosa c’è dentro
il percorso.
-
3 schede personalizzate
Costruite su di te, non selezionate da un catalogo.
-
7 colloqui in videochiamata
Uno ogni 4 settimane, sempre con il tuo trainer.
-
Video di ogni esercizio
Per allenarti con la tecnica corretta anche senza nessuno accanto.
-
Adattamento alla tua attrezzatura
Palestra completa, home gym o solo corpo libero ed elastici.
-
Revisione della tecnica
Porti i tuoi video ai colloqui, li correggiamo insieme.
Cosa non include, per essere chiari: le sedute in presenza in studio e i piani alimentari non fanno parte di questo percorso. Se ti servono, ne parliamo al colloquio iniziale.
Per chi è
Funziona bene se…
- Ti alleni in una palestra vicino a casa o al lavoro e vuoi sapere cosa fare, con criterio.
- Hai poco tempo e non puoi permetterti sedute a orario fisso in studio.
- Viaggi spesso per lavoro e hai bisogno di un programma che ti segua.
- Ti sei già allenato ma sei fermo da tempo e non sai da dove ripartire.
- Hai provato le app di allenamento e ti è mancata una persona vera dietro.
Prezzi
Scegli la durata
del percorso.
Più scelto
Percorso Online — 1 anno
1.400€
Invece di 1.800€ — risparmi 400€ rispetto a due cicli da sei mesi.
Oppure 4 rate da 350€ · circa 117€ al mese
- 6 schede personalizzate
- 13 colloqui in videochiamata
- Video di ogni esercizio
Un anno è la durata in cui i cambiamenti diventano stabili: sei blocchi di lavoro consecutivi, senza ripartire da zero a metà strada.
Il primo passo
Partiamo
dal colloquio.
Trenta minuti per capire da dove parti e dove vuoi arrivare. Da lì costruiamo il resto.
Nessun abbonamento automatico. Paghi il percorso, non un rinnovo a tempo indeterminato.
Se invece vieni in studio
